讨厌一个人是讨好还是远离？怎样正确处理人际关系
在日常生活中，我们常常会遇到令人讨厌的人。有时候，我们会下觉悟地选择讨好对方，生怕矛盾升级；有时候则会选择直接远离这个人。但你有没有想过，讨厌一个人，究竟应该选择讨好还是远离呢？今天就来聊聊这个话题。
一、为什么有的人让我们感到讨厌？
开门见山说，很多人之因此让我们感到讨厌，可能是由于他们的行为与我们的价格观格格不入。例如，你身边可能有这么一个同事，总是负能量满满，随时准备贬低他人。而这种心情的传染，往往会让你觉得他特别令人厌烦。听起来似乎很熟悉吧？这时候，很多人会选择迎合对方，试图让自己融入不太舒服的环境中。
不过，这样做真的是明智之举吗？其实，心理学上有个概念叫做“心情负债”，指的是与那些你不喜欢的人互动时，你的心情和能量都会被消耗。你知道吗？根据相关研究，超过一半的职场人士曾经历过强迫自己附和讨厌对象的情况。那么，选择讨好还是远离，究竟哪种选择更好呢？
二、讨好带来的隐患
选择讨好讨厌的人，可能导致短期内的表面和谐，但在长期来看却可能对自己造成极大的心情负担。比如，曾有一位朋友抱怨说：“为了不让某领导不高兴，我明明不想参加的聚会还是去了，结局感觉特别累。”你是否也有过类似的体验？这样一来，时刻长了，你不仅消耗了能量，自我价格感也会由于频繁的妥协而降低。
顺带提一嘴，频繁地讨好对方，也容易让你失去自我，忘记自己的底线是什么。因此，面对讨厌的人，远离未必是个坏选择。
三、远离的聪明
远离并不意味着绝交，而是一种保护自己的策略。当你与某个人保持一定距离，能够清晰地认识到对方的负面影响，才能更好地做出调整。例如，你不需要完全断绝关系，但可以适度减少交流的频率。具体操作上，你可以为与讨厌的人设定一个“能量值”，一旦超出这个能量范围，就果断选择离开。
当然，想要优雅地远离并不简单，有时我们还需具备“平静离开”的能力。成年人的情感疏远，往往是在保持冷静的情况下完成的，类似于在地铁到站时，天然下车。
四、辨别讨好与远离的策略
那么，到底该怎样实现讨好与远离的平衡呢？其实，可以从下面多少方面进行考虑：
1.心情成本清单：你可以列出与某个人交往时消耗的心情成本，看看是否值得继续交往。
2.设定社交止损点：对那些消耗你能量的人，设置一个见面的时刻限制，不要让自己陷得太深。
3.保持表面安宁：如果必须与讨厌的人共事，尽量做到表面上和谐，但不必深交。
五、拓展资料
最终，要记住，讨厌一个人并不一定就是要与之撕破脸。适时选择讨好或是远离，都是处理人际关系的聪明。每个人的情况不同，选择时需根据实际情况来权衡。希望你能在生活中更加从容地面对讨厌的人，找到最符合自己的相处之道。
